Zumos detox

Hola!!

Quiero hablaros hoy un poco sobre los zumos/batidos/licuados... detox, que parece estar muy a la moda pasearse con un zumo verde en la mano...por lo menos eso hacen las 'celebrities' :)

Personalmente no estoy muy de acuerdo con las dietas detox, yo nunca la haría, pero si me parece bien incluir un zumito detox en nuestra dieta, pero claro, yo no soy dietista ni nada...así que cada uno lo que vea, o que se asesore bien si quiera hacerla. 

¿Que es una dieta detox? La finalidad de las dietas detox es ayudar al organismo a eliminar residuos tóxicos que se acumulan día a día en nuestro cuerpo a través de comida, agua, piel...Toxinas, que nuestro organismo por sí mismo está preparado para eliminar a través del hígado, riñón y la piel. 

¿En que consiste una dieta detox? En alimentarte básicamente de 

Berenjenas rellenas

¿Sabias que la berenjena tiene unas propiedades estupendas para ayudarte a adelgazar? Te cuento, son diuréticas, tienen poquísimas calorías (17 kcal a los 100 gr) y posee un alto contenido en agua, ademas de tener un montón de propiedades más, como antioxidantes, favorece la eliminación del colesterol, mejora la circulación, tienen mucha fibra....en fin, una maravilla!!

Lo importante es saber consumirlas, pues si nos las comemos fritas le estamos añadiendo una cantidad de grasas innecesarias. Así que os traigo una receta Marydietas Marydietas ;). 

¿Que necesitamos?


1/2 Cebolla
1/2 Pimiento
Ternera
1 Berenjena
2 Quesitos
2 Tomates pequeños
Vino blanco
Sal
Aceite

¿Como las preparamos?